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生菜跟此物一块炒,赶走大肚子,排出体内垃圾
更新时间:2019-01-16

豆腐炒生菜,营养丰富,是一道很个别的家常菜品,经常食用清肠油,赶走大肚子,排出体内垃圾毒素,皮肤也细嫩白净。

生菜跟此物一块炒,赶走大肚子,排出体内垃圾毒素,皮肤细嫩白皙

你喜好吃生菜吗?

(以上图片均来源于网络)

生菜性凉、味微苦,富含维生素B1、B6、维生素C、维生素E和膳食纤维、微量元素钙、磷等,以及抗氧化物、胡萝卜素等。生菜领有清热提神、镇痛催眠、降落胆固醇、促进血液循环、清肝利胆、利尿养胃的作用。此外,生菜中的膳食纤维还能够消除人体内多余的脂肪,具备减肥的功效;维生素E、胡萝卜素则可能保护咱们的视力,缓解眼睛干涩跟疲劳。

推荐搭配:

生菜存在保护血管的作用,常吃可清除血管内的毒素,牢固血压和血糖,提高身体免疫力,防范心血管疾病的发生。